Entspannung für kleine Energiebündel - Techniken für den Kita-Alltag

In diesem Seminar lernen Erzieher:innen und pädagogische Fachkräfte einfache und wirkungsvolle Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen, die speziell für Kinder im Kindergartenalter entwickelt wurden.

Ziel des Seminars ist es, Wege aufzuzeigen, wie Kinder durch gezielte Entspannungsphasen und achtsame Momente zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden können. Diese Übungen fördern nicht nur das Wohlbefinden der Kinder, sondern auch ihre Konzentrationsfähigkeit und emotionale Stabilität.

Es werden auch Übungen vorgestellt, die sich für besonders bewegungsaktive Kinder eignen. Hier erfahren die Teilnehmenden, wie sie den natürlichen Bewegungsdrang dieser Kinder berücksichtigen und in gezielte Entspannungsübungen einbinden können.

Das Seminar bietet praktische Anleitungen, die leicht im Alltag integriert werden können, und ermöglicht es den Teilnehmenden, die erlernten Techniken direkt auszuprobieren. Ergänzt wird das Programm durch theoretische Hintergründe zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und kindliche Entwicklung.

• Kindheit heute: Lebensbereiche und Stressoren
• physiologische Grundlagen von Stress und Entspannung
• Förderung der Selbstwahrnehmung mit verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

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