Wirbelsäulengymnastik
- Inhalt/Beschreibung
Unter sporttherapeutischer Anleitung wird eine präventiv wirksame Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Stützkorsetts durchgeführt. Schwerpunkte dieses Kurses sind neben rückenfreundlichen Alltagsbewegungen auch gezielte Kräftigungsübungen von Rücken- und Bauchmuskulatur.
Aber auch die Mobilisation und Dehnung des Muskelkorsetts sowie Entspannungsübungen werden Berücksichtigung finden, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und gegebenenfalls abzubauen.
- Lernziel
Ziel ist die Stärkung des Stützkorsetts zur Vorbeugung bzw. zum Abbau von Rückenbeschwerden.
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Woche(n)
- Termin
- 28.02.2024 - 15.05.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 9:00 - 10:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 8
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 132,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Telefon
- 03981 205087
- info@familienzentrum.net
- Internet
- http://www.familienzentrum-nz.de
Kontakt
Monika Kaiser
- Telefon
- 03981 205087
- info@familienzentrum.net
- Internet
- http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Besucheranschrift
- Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- Das Familienzentrum liegt im Zentrum der Stadt Neustrelitz am Zierker See, 10 Minuten vom Marktplatz und 5 Minuten zu Fuß von der Bushaltestelle An der Promenade zu erreichen.
- barrierefreier Zugang
- Ja
- Telefon
- 03981 205087
- info@familienzentrum.net
- Internet
- http://www.familienzentrum-nz.de
Kurs aktualisiert am 08.02.2024, Datenbank-ID 00178500