Achtsamkeitstraining MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit

Das vorliegende Bildungsangebot ist gem. Bildungsfreistellungsgesetz M-V anerkannt. (Anerkennungs-Kennziffer BfG-A-384/12-W09 vom 09.10.2019)
Bitte beachten Sie, dass nur Veranstaltungstermine innerhalb des Anerkennungszeitraumes (06.04.2020 bis 23.10.2020) anerkannt sind.
Themengebiet
Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Inhalt/Beschreibung

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Es wird viel geübt in diesen 5 Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs Zuhause weiterführen können.

Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit einer der Leiterinnen möglich.

Lernziel

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen.

Zeitmuster
Vollzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung/Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
5 Tag(e)
Termin
28.06.2020 - 03.07.2020
Mindest­teilnehmer­anzahl
8
Maximale Teilnehmerzahl
18
Teilnahmegebühr
395,00 €
(wird nicht durch das Bildungsfreistellungsgesetz erstattet)
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Fördermöglichkeiten
Dozent
Ellen Schepp-Winter
Weitere Informationen im Internet
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Bildungsanbieter

IndiTO Bildung, Training und Beratung

Internet
http://indito.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Ansprechpartner

Roswitha Müller

Leitung der Geschäftsstelle

Telefon
0228 674663

Veranstaltungsort

Kloster Steinfeld GmbH & Co. KG

Besucheranschrift
Hermann-Josef-Straße 4
53925 Kall-Steinfeld
Deutschland
Karte zeigt
Telefon
+49 0 2441 - 889131
Fax
+49 0 2441 - 889296
Internet
http://www.kloster-steinfeld.com/
Barrierefreier Zugang
Nein

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Kurs manuell aktualisiert am 10.10.2019

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