Autogenes Training / Ruhetraining
- Inhalt/Beschreibung
Autogenes Training ist eine Hilfe zur Selbstentspannung. AT ist eine Entspannungsmethode, die es jedem ermöglicht, sich selbst durch Konzentration in einen entspannten Zustand zu versetzen. die Methode: "Mein Arm ist jetzt ganz schwer und warm!" Mit Hilfe solcher Formeln und der Vorstellung, wie der Arm nun tiefer in die Unterlage sinkt, lernen Sie, einzelne Regionen und letztlich den ganzen Körper zu entspannen. Je mehr Übung Sie erlangen, desto schneller geht es.
Bitte Decke und ein Kissen mitbringen.
- Lernziel
Ziel ist es, dass der Übende das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag für sich effizient nutzen kann.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 29.08.2023 - 14.11.2023
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- mehrere Zeiten möglich.
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen
- Internet
- a:3789/cs_id:330362https://www.vhs-vr.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Dr. Sabine Koppe
Leiterin der Kreisvolkshochschule Vorpommern Rügen
- Telefon
- 03831 4823-10
- volkshochschule(at)lk-vr.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen, Regionalstelle Grimmen
- Besucheranschrift
- Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 038326 80020
- Fax
- 038326 65826
- irene.melzer(at)lk-vr.deKontaktformular
Kurs aktualisiert am 22.06.2023, Datenbank-ID 00330362