Autogenes Training

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Inhalt/Beschreibung

Das Autogene Training ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation. Stress wird gelöst, die Kreativität wird gefördert und das Selbstvertrauen wird verbessert. Themen sind zudem u.a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Dieser Kurs stärkt Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag.

Die Übungen des AT entfalten Ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Lernziel
  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit des Wohlbefinden und Abbau leichter psychosomatischer Störungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Tag(e)
Termin
12.10.2021 - 30.11.2021
Bemerkungen zum Termin
8 x Di 15:30 - 17:00 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
7
Maximale Teilnehmerzahl
7
Teilnahmegebühr
85,50 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Karin Köpke-Schlegel, Dipl. Psychologin, psycholog. Psychotherapeutin
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Internet
https://www.vhs-schwerin.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Ansprechpartner

Silvia Junge

Fachbereich Kultur, Gesundheit

Telefon
0385 59127-18
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Besucheranschrift
Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland
Karte zeigt
Telefon
0385 59127-10
Hinweise
Schelfschule, Raum 11
Fax
0385 59127-22
Internet
https://www.vhs-schwerin.de

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Kurs aktualisiert am 25.08.2021

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