Beruf und Alltag mit positiver Energie meistern

Das vorliegende Bildungsangebot ist gem. Bildungsfreistellungsgesetz M-V anerkannt. (Anerkennungs-Kennziffer BfG-A-357/19 vom 07.10.2019)
Bitte beachten Sie, dass nur Veranstaltungstermine innerhalb des Anerkennungszeitraumes (17.03.2020 bis 24.10.2020) anerkannt sind.
Themengebiet
Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Inhalt/Beschreibung

In dieser Woche geht es um das Erlernen von Mentaltechniken, um den Stress gelassener zu begegnen und eine Work-Life-Balance zu finden. Außerdem geht es um das Erkennen der eigenen Stressoren und das Aneignen verschiedenen Entspannungstechniken.Es findet ein Erfahrungsaustausch statt. Des weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt und Mediation.

Lernziel
  • Einflussfaktoren auf menschliches Denken und Handeln 
  • Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis, Übertragung auf Beruf und Alltagsgestaltung 
  • Bewusstwerdung von Lebenszielen und Transfer in den Alltag 
  • Strategien und Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches, erfolgreiches Leben erarbeiten, beruflich und privat
  • Grundlagen der Work-Life-Balance 
  • Eigene Stressoren erkennen und entsprechende Gegenmittel erarbeiten und anwenden (Entspannungstechniken, Gedankenkontrolle, Achtsamkeitsschulung…) 
  • Durchführung diverser Entspannungstechniken 
  • Erfahrungsaustausch
Zeitmuster
Vollzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung/Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
5 Tag(e)
Termin
20.10.2020 - 24.10.2020
Mindest­teilnehmer­anzahl
8
Maximale Teilnehmerzahl
15
Teilnahmegebühr
400,00 €
(wird nicht durch das Bildungsfreistellungsgesetz erstattet)
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Fördermöglichkeiten
Dozent
Helma Hennek
Weitere Informationen im Internet
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Bildungsanbieter

Be Live Collection Palace de Muro

Internet
http://belivehotels.com
Bildungsanbieter-Infos
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Veranstaltungsort

Be Live Collection Palace de Muro

Besucheranschrift
Ctra.Alcudia Arta s/n, km.1
07458 Muro /Mallorca
Spanien
Karte zeigt
Telefon
0034971894224
barrierefreier Zugang
barrierefreier Zugang
Internet
http://belivehotels.com
Barrierefreier Zugang
Ja

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Kurs manuell aktualisiert am 09.10.2019

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