Bewegend entspannt - Wege zu Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude

Das vorliegende Bildungsangebot ist gem. Bildungsfreistellungsgesetz M-V anerkannt. (Anerkennungs-Kennziffer BfG-A-186/17-W04 vom 05.11.2019)
Bitte beachten Sie, dass nur Veranstaltungstermine innerhalb des Anerkennungszeitraumes (17.08.2020 bis 09.10.2020) anerkannt sind.
Themengebiet
Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Inhalt/Beschreibung

Je größer die Anforderungen im Beruf und Alltag sind, umso wichtiger wird die Fähigkeit zum Entspannen und Regenerieren. Wir bewegen uns häufig im Grenzbereich, riskieren dabei die innere Ausgewogenheit und verlieren den Kontakt zum Körper.

Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, durch Bewegung und bewusstes Atmen Ihren Körper und seine Signale wieder wahrzunehmen und darüber gezielt zu entspannen. Sie lernen verschiedene Bewegungstechniken und Entspannungsmethoden kennen, so dass Kräftigung, Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden gleichermaßen gefördert werden. Die wunderschöne Natur und die frische Nordseebrise Sylts unterstützen die tiefe Regeneration von Körper und Geist.

Das Erlernen von Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen, unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesund erhaltendes Stressmanagement zu führen. Die Lebensfreude und die Leistungsfähigkeit im Beruf und im Alltag werden dadurch nachhaltig gestärkt.

Lernziel

Das Erlernen von Atemtechniken, Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden zum Stressabbau und zur Stressprävention und Gesundheitsvorsorge. Die Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens steigert die Motivation und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag und soll durch die Wiederholung der erlernten und alltagstauglichen Übungen nachhaltig gefördert werden.

Zeitmuster
Vollzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung/Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
5 Tag(e)
Termin
17.08.2020 - 21.08.2020
Mindest­teilnehmer­anzahl
8
Maximale Teilnehmerzahl
14
Teilnahmegebühr
425,00 € zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung 65,00 € oder 80,00 € pro Tag
(wird nicht durch das Bildungsfreistellungsgesetz erstattet)
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Fördermöglichkeiten
Dozent
Angela Reif-Matzat
Weitere Informationen im Internet
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Bildungsanbieter

Schmidts Bürodienste

Jörg Schmidt

Internet
http://www.schmidts-buerodienste.de/Bildungsurlaub
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Ansprechpartner

Jörg Schmidt

Telefon
0160 7680 701
Internet
http://www.schmidts-buerodienste.de/Bildungsurlaub

Veranstaltungsort

Akademie am Meer

Volkshochschule Klappholttal

Besucheranschrift
-
25992 List / Sylt
Deutschland
Karte zeigt
Telefon
04651 9550
Internet
http://akademie-am-meer.de
Barrierefreier Zugang
Nein

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Kurs manuell aktualisiert am 07.11.2019

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