Entspannungstechniken für Berufstätige

Themengebiet
Allgemeine Bildung
Inhalt/Beschreibung

Yoga ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung und Therapie von Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane. Vor allem aber kann Yoga dabei helfen, den inneren Stress abzubauen und Entspannung zu erlangen. Dies ist besonders wichtig für Berufstätige, die in ihrer täglichen Arbeit Stresssituationen unterschiedlichster Art ausgesetzt sind. In unserem Kurs werden Sie, angeleitet von einer ausgebildeten Yoga-Kursleiterin, verschiedene Asanas(Körperhaltungen) mit Lockerungs-, Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen kennenlernen und anwenden.

Lernziel

Sie werden konzentrationsfähiger, erhöhen Ihre Vitalität und Spannkraft und fördern so auch die Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Sie bauen Stress ab und lernen, wie Sie im Alltag durch gezielte Übungen gelassener werden.

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
Angebot gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung/Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Woche(n)
Termin
Termine auf Anfrage
Bemerkungen zum Termin
18:30 - 20:00 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
6
Maximale Teilnehmerzahl
12
Teilnahmegebühr
60,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Sigrid Müller
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Bildungsanbieter

Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Nordwestmecklenburg e.V.

Familienbildungsstätte

Internet
https://www.drk-nwm.de/angebote/familienbildung.html
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Ansprechpartner

Anke Wyskupaitis

Telefon
03881 7595-22
Internet
http://www.drk-nwm.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Palmberg-Sporthalle

Besucheranschrift
Rudolf-Hartmann-Str. 2 a
23923 Schönberg
Deutschland
Karte zeigt
Hinweise
weitere Veranstaltungsorte auf Anfrage
Barrierefreier Zugang
Ja
Hinweis zur Barrierefreiheit
Je nach Veranstaltungsort

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Kurs manuell aktualisiert am 18.12.2019

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