Fit für den Alltag 65+ Ganzkörperkräftigung

Inhalt/Beschreibung

Inhalt dieser Kurse ist das Erlernen, Anwenden und Vertiefen wirkungsvoller Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordinationsschulung, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung des Muskel- und Skelettsystems und Entspannung. Dabei wird der Beckenboden besonders berücksichtigt.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Trinken, Sportschuhe

Lernziel

Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu verbessern.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Tag(e)
Termin
Termine auf Anfrage
Bemerkungen zum Termin
10 x 1 Kursstd.
Mindest­teilnehmer­anzahl
10
Maximale Teilnehmerzahl
15
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock

Internet
https://www.vhs-hro.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Sarah Grützmacher

Fachbereichsleiterin Politik/Gesellschaft/Umwelt und Arbeit/Beruf

Telefon
0381 381-4315
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock

Besucheranschrift
Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock
Deutschland
Telefon
0381 381-4300
Fax
0381 381-4325
Internet
https://www.vhs-hro.de

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Kurs aktualisiert am 28.10.2021, Datenbank-ID 00302501