Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Inhalt/Beschreibung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern.

Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe

Lernziel

Sie können mit dem Erlernten Ihre Gesundheit stärken sowie Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitern.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Tag(e)
Termin
17.09.2024 - 03.12.2024
weitere Termine auf Anfrage
Anmeldeende
02.09.2024
Bemerkungen zum Termin
15:30 - 16:30 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
5
Maximale Teilnehmerzahl
10
Teilnahmegebühr
70,00 €

inkl. 19% USt.

Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Fördermöglichkeiten
  • auf Anfrage
Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule Vorpommern-Greifswald

Internet
https://www.vhs-vg.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Andrea Jager

Leiterin Fachbereichsleiterin Gesundheit, Qualifikationen für das Arbeitsleben / IT / Organisation / Management, Politik / Gesellschaft / Umwelt

Telefon
03834 8760-4820

Norbert Röder

Sachbearbeiter Verwaltung / Haushalt / Anmeldung

Telefon
03834 8760-4820
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Saal VHS

Besucheranschrift
Demminer Straße 15
17389 Anklam
Deutschland

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Kurs aktualisiert am 22.08.2024, Datenbank-ID 00350802

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