Fit im Alltag
- Inhalt/Beschreibung
Mit einfachen Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition.
Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.
Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe
- Lernziel
Sie können mit dem Erlernten Ihre Gesundheit stärken sowie Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitern.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 10.09.2024 - 12.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Anmeldeende
- 26.08.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 19:00 - 20:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 75,00 €
inkl. 19% USt.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule Vorpommern-Greifswald
- Internet
- a:3827/cs_id:350786https://www.vhs-vg.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Andrea Jager
Leiterin Fachbereichsleiterin Gesundheit, Qualifikationen für das Arbeitsleben / IT / Organisation / Management, Politik / Gesellschaft / Umwelt
- Telefon
- 03834 8760-4820
- Andrea.Jager(at)kreis-vg.deKontaktformular
Norbert Röder
Sachbearbeiter Verwaltung / Haushalt / Anmeldung
- Telefon
- 03834 8760-4820
- Norbert.Roeder(at)kreis-vg.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Turnhalle St. Otto Zinnowitz
- Besucheranschrift
- Dr.-Wachsmann-Str. 29
17454 Ostseebad Zinnowitz
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 21.08.2024, Datenbank-ID 00350786