Fitness für junge Mütter Kurs 2-1

Themengebiet
Allgemeine Bildung
Inhalt/Beschreibung

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Fitnesskurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können.
Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.

In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

Lernziel

Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, Erlernen von Entspannungsübungen

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
Angebot nur für Frauen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung/Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Woche(n)
Termin
14.10.2020 - 02.12.2020
Anmeldeende
08.10.2020
Bemerkungen zum Termin
8 Treffen, mittwochs 09:45 - 10:45 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
8
Maximale Teilnehmerzahl
10
Teilnahmegebühr
80,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Beckenboden-Kursleiterin
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Bildungsanbieter

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Ansprechpartner

Monika Kaiser

Telefon
03981 205087
Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Besucheranschrift
Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland
Karte zeigt
Telefon
03981 205087
Wegbeschreibung
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barrierefreier Zugang
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Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Barrierefreier Zugang
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Kurs manuell aktualisiert am 26.08.2020

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