Fit durch den Mama-Alltag
- Inhalt/Beschreibung
Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Fitnesskurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können. Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.
In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!
- Lernziel
- Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens
- Erlernen von Entspannungsübungen
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- Angebot nur für Frauen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 8 Woche(n)
- Termin
- 28.02.2024 - 24.04.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 88,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Beckenboden-Kursleiterin
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Internet
- a:298728/cs_id:229168http://www.familienzentrum-nz.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Monika Kaiser
- Telefon
- 03981 205087
- info(at)familienzentrum.netKontaktformular
- Internet
- http://www.familienzentrum-neustrelitz.dehttp://www.familienzentrum-neustrelitz.de
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Besucheranschrift
- Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- Wegbeschreibung
- barrierefreier Zugang
- barrierefreier Zugang
- Telefon
- 03981 205087
- info(at)familienzentrum.netKontaktformular
- Internet
- a:298728/cs_id:229168http://www.familienzentrum-nz.de
Kurs aktualisiert am 08.02.2024, Datenbank-ID 00229168