Hatha Yoga - Aufbaukurs

Inhalt/Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gesund und beweglich bleiben möchten und dabei entspannt die Freuden im Alltag genießen wollen. Ziel dieses Kurses ist es, mit leichten Atemübungen das Lungenvolumen zu erhöhen und mit Yogaübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern sowie die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen.

Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit.

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, möglichst Naturfasern, dicke Socken, ein großes Handtuch, eine Decke, eine Matte (wenn vorhanden) Trinken

Für diesen Kurs melden Sie sich bitte über die Homepage der Kreisvolkshochschule an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.

Lernziel
  • Entspannung, Atemübungen, Meditation
  • Asana-Haltungen (Körperübungen), Balance
  • Beweglichkeit
  • Vertrauen zu seinem Körper
  • für den Alltag innere Gelassenheit schaffen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
12 Tag(e)
Termin
04.09.2024 - 27.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
Bemerkungen zum Termin
17:00 - 18:30 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
5
Maximale Teilnehmerzahl
15
Teilnahmegebühr
74,00 €

inkl. MwSt.

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Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Internet
https://kreisvolkshochschule-nwm.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Beate Lindow

Arbeitsstellenleiterin Grevesmühlen

Telefon
03881 7197-51
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
 

Veranstaltungsort

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Besucheranschrift
Badstaven 20
23966 Wismar
Deutschland
Telefon
03841 3267-0
Fax
03841 3267-16
Internet
https://kreisvolkshochschule-nwm.de

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Kurs aktualisiert am 07.08.2024, Datenbank-ID 00330216

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