Hatha Yoga

Inhalt/Beschreibung

Yoga ist ein Weg der Bewusstheit und Freude, um Körper, Seele und Geist (wieder) zu vereinen. Die bekannteste Yoga-Form, der Hatha-Yoga, hat im Allgemeinen das Ziel, die Gegensätze in unserem Körper, in unserem Fühlen und Denken auszugleichen und uns in Balance zu bringen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis beinhaltet neben den körperlichen Übungen (asanas), Atemtechniken (pranayama) und Meditationsformen (dhyana) zugleich auch eine Entwicklung der Bewusstheit im Alltag.

Lernziel

Sie erlernen einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen und entfalten dadurch mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude am Leben. Ziele des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und innere Ruhe zu finden.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


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Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Tag(e)
Termin
Termine auf Anfrage
Mindest­teilnehmer­anzahl
10
Maximale Teilnehmerzahl
20
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim

Internet
https://vhs.kreis-lup.de
Bildungsanbieter-Infos
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Kontakt

Marlen Borowski

Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust

Telefon
03871 722-4301
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Zebef

Besucheranschrift
Alexandrinenplatz 1
19288 Ludwigslust
Deutschland
Telefon
03871 722-4301

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Kurs aktualisiert am 29.03.2022, Datenbank-ID 00257789