Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
- Inhalt/Beschreibung
Wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten sowie die Vermittlung grundlegender Dehnungsübungen bringen Sie in die Lage, die oftmals verspannte Muskulatur zielgerichtet zu lockern und Ihre Beweglichkeit wesentlich zu verbessern.
Kurze Ausdauertrainingsphasen kräftigen darüber hinaus Herz und Kreislauf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-) Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie, eine eigene Gymnastikmatte mitzubringen.
- Lernziel
Sie lernen in diesem Kurs vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zum Erhalt einer flexiblen, geschmeidigen Muskulatur sowie zur Entspannungsfähigkeit des Körpers kennen. Achtsam nehmen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahr und erweitern diese Schritt für Schritt.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 04.09.2024 - 13.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 09:00 - 10:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 70,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen als förderfähiger Gesundheitskurs anerkannt. Bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung nach dem letzten Kurstag. Die Höhe der Förderung variiert je Krankenkasse. Bitte erfragen Sie diese direkt bei Ihrer Krankenkasse.
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule Vorpommern-Greifswald
- Internet
- a:3827/cs_id:350767https://www.vhs-vg.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marika Weber
Leiterin und Fachbereichsleiterin Kultur / Gestalten, Umwelt / Politik / Gesellschaft, Tagespflege, Gesundheit
- Telefon
- 03834 8760-4839
- Marika.Weber(at)kreis-vg.deKontaktformular
- Internet
- https://www.vhs-vg.dehttps://www.vhs-vg.de
Mathias Romoth
Sachbearbeiter Verwaltung / Anmeldung
- Telefon
- 03834 8760-4830
- vhs-greifswald(at)kreis-vg.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Volkshochschule Vorpommern-Greifswald
- Besucheranschrift
- Martin-Luther-Straße 7 a
17489 Greifswald
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03834 8760-4830
- Fax
- 03834 8760-9403
- VHS-Greifswald(at)kreis-vg.deKontaktformular
- Internet
- a:3827/cs_id:350767https://www.vhs-vg.de
Kurs aktualisiert am 21.08.2024, Datenbank-ID 00350767