Leben mit Osteoporose

Inhalt/Beschreibung

Dieses Kursangebot richtet sich an Menschen, die Osteoporoseproblemen vorbeugen wollen und Osteoporotiker gleichermaßen. In den gymnastischen Übungen lernen Sie gezielt, dem Knochenabbau entgegenzuwirken oder ihn zu verlangsamen. Inhalte des Kurses sind, Bewegungsübungen zur Lockerung und Dehnung verspannter Muskulatur, Kräftigungsübungen, die dem Abbau der Knochensubstanz entgegenwirken, rückenschonende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, Sturzprophylaxe durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Verbesserung der allgemeinen Ausdauer.

Lernziel

Kenntniserwerb über Osteoporose, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur, Sturzprophylaxe zur Vermeidung von Knochenbrüchen.

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
keine Einschränkungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


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Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Woche(n)
Termin
Termine auf Anfrage
Mindest­teilnehmer­anzahl
4
Maximale Teilnehmerzahl
8
Teilnahmegebühr
40,00 €
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Dozent
Sigrid Müller
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Nordwestmecklenburg e.V.

Familienbildungsstätte

Internet
https://www.drk-nwm.de/angebote/familienbildung.html
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Anke Wyskupaitis

Telefon
03881 7595-22
Internet
http://www.drk-nwm.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Nordwestmecklenburg e.V.

Familienbildungsstätte

Besucheranschrift
Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen
Deutschland
Telefon
03881 7595-22
Hinweise
Weitere Kursangebote in Schönberg, Palmberghalle
Fax
03881 2413
Internet
https://www.drk-nwm.de/angebote/familienbildung.html

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Kurs aktualisiert am 09.12.2021, Datenbank-ID 00178225