Faszien-Training

Inhalt/Beschreibung

Unser Körper ist von Kopf bis zur Fußsohle von einem Geflecht von Faszien durchzogen und eingehüllt. Es sind die Faszien, die unserem Körper Halt und Form geben. Aber Stress, Bewegungsmangel, einseitige Bewegungen, Schonhaltungen bei Schmerz und degenerative Prozesse im Alter verdrehen unsere Faszien und lassen sie verfilzen. Sie verlieren an Elastizität.

Ziel des Kurses:
Mit einfachen Techniken und Übungen mit und ohne Kleingeräten zu

  • mehr Beweglichkeit
  • einer strafferen Muskulatur durch effiziente Muskelarbeit
  • einer verbesserten Körperwahrnehmung und besseren Koordination
  • weniger Verspannungen und Schmerzen

Es wird gefedert, geschwungen, ausgerollt und gedehnt.

Hinweis: Grundsätzlich ist Faszientraining für alle geeignet, jedoch nicht bei akuten, entzündlichen Erkrankungen! Rücksprache mit dem Arzt bitte auch bei bestehenden Bindegewebserkrankungen.

Lernziel

Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation stehen im Fokus eines jeden Faszientrainings.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Tag(e)
Termin
Termine auf Anfrage
Mindest­teilnehmer­anzahl
10
Maximale Teilnehmerzahl
12
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim

Telefon
03871 722-4301
Fax
03871 72277-4301
Internet
https://vhs.kreis-lup.de

Kontakt

Marlen Borowski

Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust

Telefon
03871 722-4301
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Bewegungsraum

Besucheranschrift
Am Marstall 07
19288 Ludwigslust
Deutschland
Karte zeigt
Telefon
03871 722-4301

Kurs aktualisiert am 29.03.2022, Datenbank-ID 00305270