BIKO Modul 3: Stressbewältigung und Strategien erlernen - RückenFit für Erzieher
- Inhalt/Beschreibung
- Was ist Stress? / Stress als Krankmacher / vom Stress zum Burnout / Prävention durch Stressmanagement / Stresscoaching
- Entspannungstechniken kennenlernen z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Atemtechniken
- RückenFitness (Kräftigung & Mobility)
- Bewusste Bewegung (Walking etc.)
- Atemübungen an der frischen Luft / am Achterwasser
- Yoga
- Lernziel
Die Teilnehmenden verstehen die Zusammenhänge zwischen Stress, Gesundheit und Burnout und lernen wirksame Methoden zur Stressprävention kennen. Durch praktische Übungen zu Entspannung, bewusster Bewegung, Atemtechniken und Yoga stärken sie ihre körperliche und mentale Balance.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 1 Tag(e)
- Termin
- 09.10.2026
- Anmeldeende
- 26.09.2026
- Mindestteilnehmeranzahl
- 8
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 99,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Jana Erdmann - Scheffler
- Themengebiet
- Erziehung, Sozialpädagogik
Bildungsanbieter
Volkssolidarität NORDOST e.V.
- Internet
- a:448679/cs_id:371928https://vs-nordost.de/weiterbildungsinstitut-basis/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
Veranstaltungsort
Fitnessstudio "Jana Erdmann-Scheffler"
- Besucheranschrift
- Am Nepperminer See 7
17429 Benz
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 23.10.2025, Datenbank-ID 00371928