Kursleiter:in für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur

Während der Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden tauchen Sie ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes und lernen selbst Gruppen anzuleiten und zu führen. Das Ziel ist es, Ihre Teilnehmer*innen in die Entspannung und Regeneration zu bringen und sie den Wald als Kraftquelle wahrnehmen und erkennen zu lassen.

Als Kursleiter*in für Waldbaden die heilsame und entspannende Wirkung des Waldes erleben und weitergeben.

“Shinrin Yoku” ist japanisch und bedeutet soviel wie “Baden in der Waldluft” (kurz „Waldbaden“) und ist in Japan als Heilmethode bereits seit Jahrzehnten etabliert. Der achtsame Aufenthalt im Wald ist nicht nur wohltuend für unseren Geist – er wirkt sich dazu noch positiv auf unsere Gesundheit aus.

Während der Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden tauchen Sie ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes und lernen selbst Gruppen anzuleiten und zu führen. Das Ziel ist es, Ihre Teilnehmer*innen in die Entspannung und Regeneration zu bringen und sie den Wald als Kraftquelle wahrnehmen und erkennen zu lassen.

Sie nehmen den Wald bewusst mit allen Sinnen wahr und spüren seine Energie und seine Kraft, die er auf Körper, Geist und Seele ausübt. Wir kennen es selbst, der Anblick eines Waldes hat auf uns etwas Beruhigendes. Er senkt unseren Stresspegel, hebt unsere Stimmung und wirkt sich positiv auf die innere Balance aus.

In der Theorie der Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden wird, neben der Geschichte des Waldbadens, auch die Funktionen des Ökosystems Wald und wichtiges über die Heilkräfte des Waldes erläutert.

Im praktischen Teil lernen Sie durch verschiedene Waldbaden-Übungen, die Sinne zu aktivieren und wertvollen Kontakt zur Natur herzustellen.

Inhalte der Ausbildung - die Details im Überblick

Waldbaden in der Theorie

• Geschichte des Waldbadens
• Die äußeren und inneren Wurzeln des Waldbadens
• Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse
• Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper
• Naturschutz beim Waldbaden
• Grenzen des Waldbadens/Kontraindikation
• Das Kommunikationssystem des Waldes
• Was ist Stress? Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten
• Waldbaden als Prävention/Rehabilitation
• So leitet der/die Kursleiter*in das Waldbaden an
• Kompetenzfelder Kursleiter*in
• Rechtliche Grundlagen für die Nutzung des Waldes, sowie Marketing und Werbung im Überblick
• Alle Informationen zur Projektarbeit inkl. Musteraufbau, sowie zum ZPP Konzept und die Möglichkeiten der Abrechnung mit den Krankenkassen
• 8-Wochen Präventionskonzept nach §20 für die Einreichung bei den Krankenkassen, sowie alternative Wege für eine Zusammenarbeit mit diesen

Waldbaden in der Praxis

• Achtsamkeitsübungen im Wald
• Achtsamer Umgang im und mit dem Wald
• Die fünf Sinne – Wahrnehmungsübungen
• Atemübungen
• Leichte Bewegungsübungen (aus dem Qi Gong, Indian Balance Nature, Dehnübungen)
• Kleinere Meditationen
• Augenentspannung
• Entschleunigung
• Solo Zeit
• Land Art (Kunst in der Natur)
• Integration in den Alltag
• 10 Zutaten eines japanischen Waldbades

Kursleiter*innen für Waldbaden bieten mit Erlaubnis des Waldeigentümers Erlebnis-Wald-Spaziergänge und Waldbaden-Seminare an. Sie vermitteln alles Wissenswerte über Waldbaden und das Ökosystem Wald, leiten Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen an und unterstützen ihre Teilnehmer*innen u. a. in der Stressbewältigung. Viele Menschen haben verlernt, den Wald mit allen Sinnen zu genießen. Als Kursleiter*in für Waldbaden schulen Sie die Wahrnehmung Ihrer Teilnehmer*innen um das volle Potenzial, welches dieses Ökosystem in sich trägt. Die Leichtigkeit des Waldbadens (Shinrin Yoku) hat eine nachgewiesene positive Auswirkung auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem der Menschen.

Hier einige Ansätze des klassischen Waldbaden-Kurses:

• Stressreduktion und Stressbewältigung
• Innere Ruhe
• Stärkung des Immunsystems
• Beruhigung des vegetativen Nervensystems
• Naturschutz beim Waldbaden
• Zielgruppen finden und Akquise
• Kursleiterprofil, Kompetenzen und Vermarktung

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

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auf der Internetseite des Bildungsanbieters