Pilates-Fit für Männer: Werde aktiv und trainiere Deine Muskelketten!
- Inhalt/Beschreibung
Pilates ist nur für Frauen. Falsch! Was viele nicht wissen, Joseph Pilates hat die Trainingsmethode in den 1920er Jahren ursprünglich für Männer entwickelt. Er war Artist und Boxer und trainierte mit seiner Methode eine englische Spezialeinheit.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen.
Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
- Lernziel
Gesundheit stärken und Ressourcen für den Alltag erweitern
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- Angebot nur für Männer
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 6 Tag(e)
- Termin
- 23.09.2026 - 11.11.2026
- Anmeldeende
- 09.09.2026
- Bemerkungen zum Termin
- 18:00 - 19:00 Uhr. nicht am 14.10 und 21.10.2026
- Mindestteilnehmeranzahl
- 8
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 51,60 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Socken, Handtuch und Wasser zum Trinken
- Dozent
- Marietheres Raatschen, BASI® Pilates Comprehensive Teacher, Übungsleiterin C-Lizenz im Breitensport
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule EHM WELK Schwerin
- Internet
- a:4114/cs_id:387025https://www.vhs-schwerin.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Birgit Krumme
Fachbereich Kultur, Gesundheit
- Telefon
- 0385 59127-18
- bkrumme(at)schwerin.de Kontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Volkshochschule EHM WELK Schwerin
- Besucheranschrift
- Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- Schelfschule, Raum 8
- Telefon
- 0385 59127-10
- Fax
- 0385 59127-22
- info-vhs(at)schwerin.de Kontaktformular
- Internet
- a:4114/cs_id:387025https://www.vhs-schwerin.de
Kurs aktualisiert am 29.07.2026, Datenbank-ID 00387025