Schichtwechsel – Gesund bleiben statt ausbrennen
- Inhalt/Beschreibung
- Schichtarbeit stellt besondere Anforderungen an Körper und Psyche. Wechselnde Arbeitszeiten beeinflussen Schlaf, Ernährung, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig sind viele Belastungen beeinflussbar. Das Seminar vermittelt praxisnahes Wissen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit und zeigt alltagstaugliche Strategien auf, um auch bei wechselnden Arbeitszeiten langfristig gesund, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihren Schlaf unterstützen, ihre Ernährung an den Biorhythmus anpassen, mit Müdigkeit und Stress umgehen und ihre persönlichen Ressourcen stärken können. Zahlreiche Praxisbeispiele und konkrete Tipps erleichtern die Umsetzung im Arbeitsalltag.
- Lernziel
- Berufliche Fort- und Weiterbildung
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
- keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
- keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
- keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 8 Stunde(n)
- Termin
- 03.12.2026
- Anmeldeende
- 03.12.2026
- Bemerkungen zum Termin
- 09.00 - 16.00 Uhr
Tagesseminar
- Mindestteilnehmeranzahl
- 1
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 215,00 €
Inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Gesundheit, Pflege und Medizin
Bildungsanbieter
AFZ Aus- und Fortbildungszentrum Rostock GmbH
- Internet
- a:3698/cs_id:386807https://www.afz-rostock.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- DIN EN ISO 9001, Trägerzulassung nach AZAV
Veranstaltungsort
AFZ Aus- und Fortbildungszentrum Rostock GmbH
- Besucheranschrift
- Alter Hafen Süd 334
18069 Rostock
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- WegbeschreibungMit dem Auto Geben Sie in das Navi die Adresse "Alter Hafen Süd 334" in Rostock ein. Von der S-Bahn und Straßenbahn Mit der S-Bahn bis zum Haltepunkt „Marienehe“. Mit der Straßenbahnlinie 1 oder 5 bis Haltestelle „Marienehe“. Gehen Sie über die Fußgängerbrücke in Richtung Fischereihafen (S-Bahn-Überführung), biegen Sie links ab und gehen bis Höhe der Tankstelle. Biegen Sie dort nach rechts in die Straße „Am Fischereihafen“, folgen dieser bis zum LIDL-Markt und gehen Sie dann links. Mit der Buslinie 34 Sie haben die Möglichkeit, mit der Buslinie 34 vom Holbeinplatz aus über die Carl-Hopp-Straße und Bramow in den Rostocker Fracht- und Fischereihafen (Haltestelle Alter Hafen Süd) zu fahren.
- barrierefreier Zugang
- barrierefreier Zugang
- Telefon
- 0381-8017-0
- afz(at)afz-rostock.de Kontaktformular
- Internet
- a:450823/cs_id:386807https://www.afz-rostock.de
Kurs aktualisiert am 16.07.2026, Datenbank-ID 00386807
