Selbstverteidigung mit dem WTplus System für Frauen ab 18 Jahren
- Inhalt/Beschreibung
In diesem Basiskurs lernen Frauen und Mädchen die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen und üben in Gruppen die Schwerpunkte der einzelnen Themen. Von der Selbstbehauptung bis hin zur körperlichen Selbstverteidigung lernen die Teilnehmer ihre Grenzen zu ziehen, diese zu bewachen und im Ernstfall zu verteidigen. Von der Entwicklung eines sogenannten Gefahrenradars bis zur Verteidigung gegen Greifen, Würgen, Festhalten, Umklammern und sogar Schlägen ist alles dabei. Dazu wird ein gesundes Selbstvertrauen entwickelt, der Alltagsstress wird abgebaut und auch der Spaß z.B. durch das Training am Schlagpolster kommt dabei nicht zu kurz.
Bitte beachten Sie: der Kurs findet zu den Trainingszeiten der WTplus - Schule Schwerin statt, es befinden sich auch andere Trainingsteilnehmer (auch Männer) in der Halle, die unter Umständen ins Kursgeschehen eingebunden werden.
- Lernziel
Grundlagen der Selbstverteidigung kennenlernen
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- Angebot nur für Frauen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 4 Tag(e)
- Termin
- 03.11.2026 - 24.11.2026
- Anmeldeende
- 20.10.2026
- Bemerkungen zum Termin
- 18:00 - 19:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 68,80 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Mitzubringen: Turnschuhe, Sportbekleidung und etwas zu trinken
- Dozent
- Thomas Möller, Fachtrainer für Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule EHM WELK Schwerin
- Internet
- a:4114/cs_id:388222https://www.vhs-schwerin.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Birgit Krumme
Fachbereich Kultur, Gesundheit
- Telefon
- 0385 59127-18
- bkrumme(at)schwerin.de Kontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Sporthalle Bebelstraße
- Besucheranschrift
- August-Bebel-Straße 11
19055 Schwerin
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- (hinter dem Hauptgebäude)
Kurs aktualisiert am 06.08.2026, Datenbank-ID 00388222