Stress: Frauen in Beruf & Familie (für junge Mütter)

Fühlst Du Dich wie im Hamsterrad? Ständig unter Zeitdruck, oft einsam und doch nicht allein, oder vielleicht auch unverstanden? 

Wie Du Deinen Herausforderungen im Alltag mit Beruf & Kindern begegnen kannst, welche Ursachen & Folgen Stress bedeutet und vor allem wie Du ganz natürlich, ganzheitlich & dauerhaft besser mit stressigen Situationen umgehen kannst - in diesem Workshop erhältst Du nicht nur theoretische Einblicke, sondern Du erlebst auch in der Praxis, was Du tun kannst um wieder entspannter, ruhiger und freudvoller zu werden. 

Ein bunter & abwechslungsreicher Workshop für alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen wollen bzw. Stress verringern möchten. Hin zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude. 

Ansprechen möchten Ihre Kursleiterin:

• Menschen, die unter Stress im Alltag (Beruf, Familie, Kinder) leiden.
• Alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen möchten.
• Personen, die natürliche, ganzheitliche Ansätze bevorzugen.
• Berufstätige mit engem Zeitplan, die nach praktikablen Entspannungsstrategien suchen.
• Menschen, die mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag integrieren wollen.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

Gezielt soll vermittel werden:

• Verstehen, was Stress ist, welche Ursachen und Folgen er hat.
• Erkennen eigener Stressmuster im Alltag (Beruf, Familie, Kinder).
• Erlernen und anwenden ganzheitlicher, natürlicher Strategien zur Stressbewältigung.
• Praktische Umsetzung: Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Resilienzsteigerung.
• Aufbau nachhaltiger Gewohnheiten für weniger Stress und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
• Steigerung von Ruhe, Gelassenheit und positiver Stimmung im Alltag.

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

auf der Internetseite des Bildungsanbieters