Bauch Beine Po
- Inhalt/Beschreibung
Beim Bauch Beine Po Kurs stehen die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, der Aufbau der Kondition sowie die Kalorienverbrennung im Vordergrund.
Die einzelnen Übungen werden wir mit der modernen HIIT Trainingsmethode ausführen. Beim HIIT (high intensity interval training) wechseln sich kurze Belastungsphasen von 45 Sekunden pro jeweiliger Übung mit kurzen aktiven Erholungsphasen von 15 Sekunden ab.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch
- Lernziel
Bauch Beine Po Workouts
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
Kurs für Fortgeschrittene!
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 13 Tag(e)
- Termin
- 31.08.2026 - 30.11.2026
- Bemerkungen zum Termin
- 18:30 - 19:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 76,65 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:386909https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.de Kontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Besucheranschrift
- Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03871 7224301
- Fax
- 03871 722774301
- vhs(at)kreis-lup.de Kontaktformular
- Internet
- a:4113/cs_id:386909https://vhs.kreis-lup.de
Kurs aktualisiert am 24.07.2026, Datenbank-ID 00386909