BIKO: Yoga - Achtsamkeitstraining beginnt mit mehr Achtsamkeit für mich
- Inhalt/Beschreibung
Yoga ist eine Lehre der Achtsamkeit - auch mit sich selbst.
Yogaübungen beruhigen das Nervensystem und wirken ausgleichend und vorbeugend bei Stress. Schwerpunkt dieses Seminars ist das Entspannen - Loslassen - Auftanken.
Anhaltender Stress führt zu Verspannungen. Können diese nicht aufgelöst werden, treten Krankheiten auf, deren Ursachen im Bewegungsmangel und in nicht aufgelösten Anspannungen liegen. Sie lernen Yogaübungen kennen, die ganzheitlich wirken und vorbeugend bei Stresserkrankungen helfen können.
Sie erfahren verschiedene Entspannungstechniken, Ruhe- und Stilleübungen, die im Alltag problemlos einsetzbar sind. Achtsame Atemübungen fördern innere Gelassenheit und verbessern das Körperbewusstsein. Wenn ich selbst wieder die Achtsamkeit lebe, kann ich gelassener und viel besser den Kindern die Fähigkeit zur Achtsamkeit nahe bringen.
- Lernziel
In diesem Seminar erfahren Sie:
- Wie Bewegungsabläufe den Körper ins Gleichgewicht bringen, den Rücken stärken und Gedanken zur Ruhe kommen lassen
- Wie achtsame Atemübungen gegen Nervosität und Unruhe wirken
- Wie Stirnmassagen Emotionen und Gedanken beruhigen
- Wie Fingermudras die Harmonie und Gesundheit ganzheitlich fördern
- Wie Klänge entspannen und Blockaden lösen können
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 1 Tag(e)
- Termin
- 21.11.2024
- Anmeldeende
- 07.11.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 09:00 - 16:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 85,00 € netto gleich brutto
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Alle Seminare entsprechen den Richtlinien und Orientierungen zur Umsetzung der Bildungskonzeption des Landes Mecklenburg-Vorpommern und können den Modulen der BIKO zugeordnet werden.
- Dozent
- Annegret Maibohm (Yogalehrerin (BYV), zertifizierte Ayurvedatherapeutin, Entspannungstrainerin mit Yoga-Elementen für Kinder-EMYK (BYV), Referentin für Kinderyoga (ProYoBi))
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Erziehung, Sozialpädagogik
Bildungsanbieter
ISA-MV, Institut für systemische Arbeit-MV GmbH
- Internet
- a:4110/cs_id:332659https://www.isa-mv.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
ISA-MV, Institut für systemische Arbeit-MV GmbH
- Besucheranschrift
- Mecklenburgstraße 59
19053 Schwerin
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 0385 593743-0
- Fax
- 0385 593743-03
- institut(at)isa-mv.deKontaktformular
- Internet
- a:4110/cs_id:332659https://www.isa-mv.de
Kurs aktualisiert am 20.07.2023, Datenbank-ID 00332659