Büro-Yoga für Berufstätige

Inhalt/Beschreibung

Lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren Sie, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Kraft finden können. Besondere Aufmerksamkeit gilt den Händen und Handgelenken, Schultern und Nacken, Rücken und Augen. Alle Übungen lassen sich jederzeit auch im Büro praktizieren und sorgen für einen entspannten Arbeitsalltag, Gesundheit und mehr Lebensfreude.

Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Mitzubringen sind: bequeme Alltagskleidung und etwas zu trinken

Lernziel

Ressourcenorientierte Förderung der Stressbewältigung im Büro

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
keine Einschränkungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Tag(e)
Termin
31.08.2022 - 16.11.2022
Bemerkungen zum Termin
10 x Mi 18:00 - 19:30 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
5
Maximale Teilnehmerzahl
7
Teilnahmegebühr
93,50 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Heike Kramer
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Internet
https://www.vhs-schwerin.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Ivonne Klietz

Anmeldung, Information

Telefon
0385 59127-19
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Besucheranschrift
Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland
Telefon
0385 59127-10
Hinweise
Brandensteinsches Palais, KIZ
Fax
0385 59127-22
Internet
https://www.vhs-schwerin.de

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Kurs aktualisiert am 05.07.2022, Datenbank-ID 00306301