Fachtag: „Vergiss dein nicht - Selbstfürsorge, der Schlüssel zu Gesundheit und als Schutz vor Burnout“

Inhalt/Beschreibung

Die heutige Zeit ist schnelllebiger und unberechenbarer denn je und darüber vergessen wir uns oft selbst. Leider wird uns das erst bewusst, wenn es zu spät ist und chronische Erschöpfung, Schmerzen oder Burnout bereits zugeschlagen haben.

Nur mit einem guten Draht zu uns, können Bedürfnisse wahrgenommen und Zustände korrigiert werden, die wir oftmals ignorieren. Genau hier beginnt die Kunst. Nur, wer sich im Blick behält, bleibt gesund und kann gut für andere sorgen, ob beruflich oder privat.

Lernziel
  • Wie ich mich selbst im Blick behalte: Selbstfürsorge erlernen, stressfrei in einer Minute
  • Perfektion ist keine Tugend, Trotz Stress gut schlafen, Die Umwelt als Spiegel für mich nutzen
  • Das Gefühl der Entspannung erfahren, Nein ist das neue Ja, schnell wieder leistungsfähig und fit
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


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Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
Vollzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
6 Stunde(n)
Termin
07.11.2024
Anmeldeende
24.10.2024
Mindest­teilnehmer­anzahl
12
Maximale Teilnehmerzahl
25
Teilnahmegebühr
125,00 € umsatzsteuerbefreit (inkl. Pausenversorgung und Mittagssnack)

Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Marlis Maria Brehmer
Themengebiet
Erziehung, Sozialpädagogik

Bildungsanbieter

SeminarCenter - Institut für Personalentwicklung GmbH

Internet
https://www.seminarcenter.de/
Bildungsanbieter-Infos
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Kontakt

Kathleen Borrmann

Institutsleiterin

Telefon
0381 5432-424
Mobilfunknummer
0381 5432-400
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
DIN EN ISO 9001

Veranstaltungsort

SeminarCenter - Institut für Personalentwicklung GmbH

Besucheranschrift
Parkstraße 52
18119 Rostock-Warnemünde
Deutschland
Telefon
0381 5432-400
Fax
0381 5432-410
Internet
https://www.seminarcenter.de/

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Kurs aktualisiert am 30.11.2023, Datenbank-ID 00335236

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