Fit durch den Mama-Alltag

Inhalt/Beschreibung

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Fitnesskurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können. Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.

In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

Lernziel
  • Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens
  • Erlernen von Entspannungsübungen
Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
Angebot nur für Frauen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Woche(n)
Termin
Termine auf Anfrage
Mindest­teilnehmer­anzahl
6
Maximale Teilnehmerzahl
6
Teilnahmegebühr
80,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Beckenboden-Kursleiterin
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Monika Kaiser

Telefon
03981 205087
Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Besucheranschrift
Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland
Telefon
03981 205087
Wegbeschreibung
Wegbeschreibung
barrierefreier Zugang
barrierefreier Zugang
Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de

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Kurs aktualisiert am 04.05.2022, Datenbank-ID 00229168