Fit und gesund - ein Ganzkörpertraining
- Inhalt/Beschreibung
Diesem Kurs liegt der ganzheitliche Ansatz zu einer optimalen Rückenfitness zugrunde. Für einen gesunden Rücken sind insbesondere die positive Einstellung, Bewegung und die Stärkung der physischen und psychischen Konstitution von Bedeutung.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, leichte Decke, ein Handtuch und Mineralwasser.
- Lernziel
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Möglichkeiten, den Rücken zu stärken. Sie lernen, wie Sie sich wirkungsvoll dehnen und entspannen können. Dazu erhalten Sie Informationen und Tipps, wie Sie Ihren (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestalten können. Es werden Ihnen konkrete Übungen für den Arbeitsplatz oder im Haushalt vermittelt.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- mehrere Zeiten möglich
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen
- Internet
- a:3789/cs_id:330359https://www.vhs-vr.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Dr. Sabine Koppe
Leiterin der Kreisvolkshochschule Vorpommern Rügen
- Telefon
- 03831 4823-10
- volkshochschule(at)lk-vr.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen, Geschäftsstelle Stralsund
- Besucheranschrift
- Tribseer Damm 76
18437 Stralsund
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03831 482310
- Fax
- 03831 482323
- volkshochschule(at)lk-vr.deKontaktformular
- Internet
- a:443843/cs_id:330359http://vhs-vr.de
Kurs aktualisiert am 22.06.2023, Datenbank-ID 00330359