Hatha Yoga Kurs für Anfänger
- Inhalt/Beschreibung
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Ursprünglich aus Indien stammend, umfasst Yoga eine Vielzahl von Techniken, darunter körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Die körperlichen Übungen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Flexibilität und das Gleichgewicht. Durch die verschiedenen Asanas lernen die Praktizierenden, im Hier und Jetzt zu sein und ihren Körper besser wahrzunehmen. Dies führt oft zu einer tiefen Entspannung und einem Gefühl der inneren Ruhe.
Atemübungen sind ein zentraler Bestandteil des Yoga. Sie helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Durch kontrolliertes Atmen kann man Stress reduzieren und die Lebensenergie (Prana) im Körper harmonisieren.
- Lernziel
- Verbesserung der Flexibilität
- Stärkung der Muskulatur
- Förderung von Gleichgewicht und Koordination
- Steigerung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Atmung und Lungenkapazität
- Linderung von Verspannungen und Schmerzen
- Förderung der Durchblutung- Reduzierung von Stress und Angst
- Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit
- Förderung emotionaler Stabilität
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Unterstützung bei der Selbstreflexion
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Erhöhung der inneren Ruhe und Gelassenheit
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind vom Kurs ausgeschlossen. Solltest du dir unsicher sein, kontaktiere bitte deinen Arzt.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Woche(n)
- Termin
- 03.06.2025 - 05.08.2025
- Anmeldeende
- 03.06.2025
- Bemerkungen zum Termin
- Bitte Stundenplan auf der Homepage einsehen und Probestunde vereinbaren
- laufender Einstieg möglich
- Ja
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 150,00 €
Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten. Manche Kassen übernehmen bis zu 1.200,00 € pro Jahr. Bitte sprich Frau Reuß darauf an.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Es können auch weitere Kurse besucht werden. Alle Kurse sind zertifiziert. Bitte einfach Kontakt aufnehmen.
- Dozent
- Franziska Reuß
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Franziska Reuß, Yoga, Life & You
- Internet
- a:403027/cs_id:363172https://franziskareuss.com
- Bildungsanbieter-Infos
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Kontakt
Franziska Reuss
Referentin, Yogalehrerin, Ausbilderin
- Telefon
- 0151 53529344
- mail(at)franziskareuss.deKontaktformular
- Internet
- https://franziskareuss.comhttps://franziskareuss.com
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Franziska Reuß, Yoga, Life & You
- Besucheranschrift
- Lübecker Straße 168a
19059 Schwerin
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- Wegbeschreibung
- Telefon
- 0151 53529344
- mail(at)franziskareuss.deKontaktformular
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Kurs aktualisiert am 14.04.2025, Datenbank-ID 00363172