Im Fluss der Kreativität: Kunst als Weg zu Achtsamkeit

In diesem Tagesworkshop erkunden wir die Verbindung zwischen Kunst und Achtsamkeit, indem wir uns im Fluss der Kreativität bewegen. Entdecken Sie, wie künstlerischer Ausdruck eine Tür zu innerer Ruhe öffnen kann.

Wir nutzen die wunderbare Natur: den Strand, den Himmel, das Meer direkt vor uns, als Inspiration für meditatives Malen mit Aquarellfarben. Dabei tauchen Sie intuitiv ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsdruck und mit Experimentierfreude in die Welt der inneren Bilder ein.

Wie bei der Meditation bringt Malen den Geist zur Ruhe und macht glücklich. Nehmen Sie sich diese Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich von den fließenden Aquarellfarben inspirieren und überraschen.

• Einführung in das Thema Achtsamkeit
• neurobiologische Grundlagen und praktische Übungen
• achtsamer Spaziergang am Meer
• kreative Workshopsession Aquarellmalerei

keine Einschränkungen

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