Stärkung der Gesundheit und Förderung der Resilienz in der Natur (Kleine Wald-Auszeit)
- Inhalt/Beschreibung
Uraltes Wissen als neuer Trend - Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes".
Sie fühlen sich ausgebrannt und die Gedanken drehen sich im Kreis? In diesem 2,5 bis 3-Stunden-Kurs nutzen wir die Wirkung des Waldes für Ihre Gesundheit. Sie laden in Ruhe Ihren Akku wieder auf und finden Ihren Optimismus wieder - für ein entspannteres Leben und einen gesünderen Umgang mit den täglichen Herausforderungen.
In der Natur lade ich Sie ein, zu atmen, trödeln, beobachten, riechen, anfassen, staunen... zur Öffnung Ihrer Sinne und für mehr Achtsamkeit zu sich selbst.
Lernen Sie in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter zu entspannen. Ich zeige Ihnen besondere Orte, einfache Übungen und Tipps für den Alltag.
Natürlich. Entspannt. Wirksam.
- Lernziel
Wissen über die positive Wirkung der Phytonzide Waldes auf
- Blutdruck, Herzfrequenz und Stresshormonspiegel,
- Schlaf,
- Stimmung,
- Nervensystem,
- natürliche Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine.
Lernen von Übungen und Strategien für den Alltag zur Entspannung und Stärkung Ihrer Resilienz (Burnout-Vermeidung).
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
Der Kurs findet in der Natur statt. Es wird in ca. 2,5 bis 3 Stunden eine Strecke zwischen 2 und 3 km gelaufen, in sehr moderatem Tempo, so dass auch ungeübte Fußgänger sehr gut zurechtkommen. Wenn Sie gesundheitlich eingeschränkt sind (Bewegungen, Medikamente o.ä.), rufen Sie mich bitte an, damit wir herausfinden können, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 3 Stunde(n)
- Termin
- Termine auf Anfrage
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 35,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- siehe Homepage
- Dozent
- Petra Dittmar Wald-Coach
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Wald-Coach
Petra Dittmar
- Internet
- a:448506/cs_id:312322http://www.wald-coach.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Petra Dittmar
- Telefon
- 01520 1579 221
- petra.dittmar(at)wald-coach.deKontaktformular
- Internet
- http://www.wald-coach.dehttp://www.wald-coach.de
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Wald-Coach Petra Dittmar
Petra Dittmar
- Besucheranschrift
- Klöresgang 5
19053 Schwerin, Mecklenburg
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- Der Kurs findet in der Natur in oder bei Schwerin statt. Der konkrete Ort wird einige Tage vor der Veranstaltung festgelegt (je nach Wetter, Forstarbeiten u.ä.) und rechtzeitig an die Teilnehmer kommuniziert.
- Telefon
- +4915201579221
- petra.dittmar(at)wald-coach.deKontaktformular
- Internet
- a:448602/cs_id:312322https://www.wald-coach.de
Kurs aktualisiert am 24.07.2023, Datenbank-ID 00312322