Yin Yoga Ausbildung

Yin Yogalehrer/-in Ausbildung

Vertiefe deine Kompetenz und deine Feinfühligkeit als Yogalehrer/-in durch das Verständnis für den individuellen Knochenbau und seelische Blockaden deiner Yoga Teilnehmer/innen

Yin Yoga ist eine passive und sehr meditative Yoga-Praxis und arbeitet mit länger gehaltenen Positionen. Yin Yoga zielt eher auf das tiefer gelegene Gewebe des Körpers wie Bindegewebe, Bänder, Gelenke, Knochen und die tiefen Faszien-Schichten des Körpers ab. Energetisch verbessert Yin Yoga den Energiefluss und den Chi-Fluss in den Organen. Um gesund zu sein, brauchen wir gesunde Organe und gesunde Muskeln. Yin Yoga bietet auch wunderbare emotionale und psychische Vorteile.

Vorteile einer regelmäßigen Yin Yoga-Praxis

•  Erhöht die Durchblutung und verbessert die Flexibilität im Körper
•  Beruhigt und balanciert den Geist und den Körper
•  Reduziert Stress und Angstzustände
•  Löst Fasziale Verklebungen
•  Fördert eine tiefere Entspannung
•  Verbessert die Beweglichkeit der Gelenke
•  Bringt die Organe durch Meridianstimulation ins Gleichgewicht

Diese 17 Fertigkeiten wirst Du in der Yin Yoga Ausbildung erleben:

• Du lernst verschiedenste Yin Yoga Positionen (u.a. an der Wand / ca. 38 Asanas) kennen und erfährst zu jeder Position die Alternativen sowie die optimale Ausrichtung.
• Du bekommst einen Einblick in den Individuellen Knochenbau des Menschen. Dies verschafft dir als Yogalehrer eine neue Sichtweise für deinen Unterricht.
• Anstatt stupider Auswendiglernerei der Muskeln, Bänder etc. lernst du den menschlichen Körper so zu betrachten, dass du siehst ob das „richtige Zielgebiet“ angesprochen wird.
• Du lernst die „Zielgebiete“ der jeweiligen Asana kennen um kompetent auch andere Yin Yoga Positionen anzubieten wenn notwendig
• Du bekommst ein Verständnis für das Faszien-Gewebe (Bindegewebe) und der myofazialen Struktur des Körpers
• Du lernst, wie du mit Hilfsmitteln (Yoga Bolster, Kissen, Gurte etc.) die Yin Yoga Praxis für deine Teilnehmer noch intensiver und nachhaltiger gestalten kannst
• Einführung in die MET Klopftechnik für dich persönlich oder für die Anwendung deiner Teilnehmer
• Du erhältst vielfältige Anregungen (Stunden-aufbau), wie du deine Yin Yoga Stunden aufbauen könntest
• Du erfährst, was das eigentliche Ziel von Yin Yoga ist und warum es so intensive Wirkungen zeigt
• Du wirst deine Kunden gezielt beraten, können welche Yoga Praxis für sie das optimale ist
• Durch deine eigene Yin Yoga Praxis (Selbsterfahrung) wirst du in der Lage sein deine Teilnehmer besser zu verstehen
• Durch unseren gemeinsamen Austausch und das analysieren vom individuellen Knochenbau wirst du ein besseres Verständnis erhalten, warum jeder Mensch in einer Asana etwas anderes fühlt.
• Du bekommst Hilfestellungen an die Hand, wenn deine zukünftigen Yoga Teilnehmer emotional werden und z.B. weinen (Klopftechnik um belastende Gefühle aufzulösen)
• Neben einer Vielzahl von Yoga Positionen (ca. 20) erfährst du zu jeder Position die Kontraindikation sowie die Alternativen
• Du lernst außerdem, wie du deine Ängste und behindernde Blockaden auflöst um deine echten Herzensziele zu erreichen
• Du erlebst unterschiedlichste Yoga Stunden in Stille, mit Musik sowie mit dem Einsatz u.a. von Klangschalen. Diese Erfahrungen inspirieren dich für deine zukünftige Praxis
• Du erfährst am eigenen Körper, warum Yin Yoga der perfekte Stresskiller ist und somit auch optimal zur Burn-Out Prävention dient

Yogalehrer/innen, Interessierte und Berufseinsteiger/innen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

• auf der Internetseite des Bildungsanbieters