Yoga zur Atem- und Körperwahrnehmung

Inhalt/Beschreibung

Yoga als Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeit auf den eigenen Körper und die Signale, die er an uns sendet. In dem Kurs lernen Sie, wie Sie durch verschiedene Übungen der Atem- und Körperwahrnehmung, eine Tiefenentspannung erlangen und so besser mit Stress umgehen können. Dadurch kann es zu einer Entschleunigung im Alltag und zu einer Aktivierung neuer Kraftquellen kommen. Die sanften Yoga-Übungen, die achtsamen Bewegungen, die Meditation lassen Sie den Augenblick wahrnehmen, Ihre Körperempfindungen, Ihre Gedanken und Gefühle. So tanken Sie Kraft für den Alltag. Der Kurs wird von einem erfahrenen Yoga-Lehrer geleitet.

Lernziel

Stressabbau, Achtsamkeit auf den eigenen Körper, Verbesserung des eigenen Wohlbefindens.

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
keine Einschränkungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


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Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Woche(n)
Termin
Termine auf Anfrage
Bemerkungen zum Termin
18:30 - 20:00 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
6
Maximale Teilnehmerzahl
8
Teilnahmegebühr
66,00 €
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Dozent
Helma Nörenberg
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Nordwestmecklenburg e.V.

Familienbildungsstätte

Internet
https://www.drk-nwm.de/angebote/familienbildung.html
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Anke Wyskupaitis

Telefon
03881 7595-22
Internet
http://www.drk-nwm.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Palmberg-Sporthalle

Besucheranschrift
Rudolf-Hartmann-Str. 2 a
23923 Schönberg
Deutschland

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Kurs aktualisiert am 09.12.2021, Datenbank-ID 00178222