Aktiv und beweglich bleiben - Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining
- Inhalt/Beschreibung
Viele gesundheitliche Beschwerden entstehen vorrangig durch Bewegungsmangel.
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Bewegungsübungen, welche für eine bessere Durchblutung der Organe sorgen, den Stoffwechsel, die Muskeln sowie die Gefäße trainieren und somit zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen. Sie erleben, wie sportliche Übungen in der Gemeinschaft und unter Gleichgesinnten für die Gesunderhaltung motivierend sind.
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, warme Socken, Sportmatte, Handtuch bzw. Decke, Theraband, Stab, 1 Getränk
Für diesen Kurs melden Sie sich bitte über die Homepage der Kreisvolkshochschule an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.
- Lernziel
Schwerpunkte sind:
- Mobilisierung, Stabilisierung
- Geschicklichkeit, Koordination, Gleichgewichtssinn
- sensomotorische Training
- Kraft- und Ausdauertraining
- Sturz-Prophyl
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 09.09.2024 - 18.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 16:00 - 17:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 42,00 €
inkl. MwSt.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg
- Internet
- a:4109/cs_id:330214https://kreisvolkshochschule-nwm.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Beate Lindow
Arbeitsstellenleiterin Grevesmühlen
- Telefon
- 03881 7197-51
- gvm(at)vhs-nwm.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg, Arbeitsstelle Gadebusch
- Besucheranschrift
- Agnes-Karll-Straße 20
19205 Gadebusch
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03886 7024-0
- Fax
- 03886 7024-14
- gdb(at)vhs-nwm.deKontaktformular
Kurs aktualisiert am 07.08.2024, Datenbank-ID 00330214