Bauch Beine Po - Hoch Intensives Intervall Training (HIIT)
- Inhalt/Beschreibung
In dem Kurs werden hauptsächlich die Körperregionen Bauch - Beine - Po mit der modernen Methode HIIT trainiert und gekräftigt. Beim Training werden aber auch die Arme und der Rücken gestärkt. Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Diese Art des Trainings zielt darauf ab, die Herzfrequenz schnell zu erhöhen und die Ausdauer sowie die Kraft zu verbessern. Die Vorteile von HIIT sind vielfältig: Es kann in kürzerer Zeit durchgeführt werden als traditionelle Trainings, fördert den Fettabbau und verbessert die allgemeine Fitness. Zudem ist es anpassbar für verschiedene Fitnesslevel, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch
- Lernziel
Bauch Beine Po - Hoch Intensives Intervall Training (HIIT)
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 11 Tag(e)
- Termin
- 11.09.2025 - 04.12.2025
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 19:00 - 19:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 45,08 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:368558https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Besucheranschrift
- Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03871 722-4301
- Fax
- 03871 72277-4301
- vhs(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Internet
- a:4113/cs_id:368558https://vhs.kreis-lup.de
Kurs aktualisiert am 03.09.2025, Datenbank-ID 00368558