Bewegt gesund bleiben für den Mann
- Inhalt/Beschreibung
Beweglichkeit ist eine gute Voraussetzung, um körperliche Fitness zu erlangen und damit ein verbessertes Wohlbefinden zu erreichen. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Übungen zum Aufbau von Koordination, Gelenkigkeit und Kraft für den gesamten Bewegungsapparat. Den Atem bewusst zu erleben und den Zusammenhang von Anspannung und Entspannung zu erfahren, verbessert das Körperbewusstsein und führt zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen. Begleitet und unterstützt wird dieses Programm durch entsprechende Musik. Die Übungseinheiten enden jeweils mit einer Entspannungsphase. Sich zu entspannen und nachspüren, vertieft das Körperbewusstsein.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga Matte, dicke Socken oder Turnschuhe, Getränk
- Lernziel
Die Teilnehmer lernen vielfältige gymnastische Übungen und Bewegungsformen kennen.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 12 Tag(e)
- Termin
- 09.09.2025 - 02.12.2025
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 18:15 - 19:15 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 98,15 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:332930https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Besucheranschrift
- Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03871 722-4301
- Fax
- 03871 72277-4301
- vhs(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Internet
- a:4113/cs_id:332930https://vhs.kreis-lup.de
Kurs aktualisiert am 03.09.2025, Datenbank-ID 00332930