Faszien-Training
- Inhalt/Beschreibung
Unser Körper ist von Kopf bis zur Fußsohle von einem Geflecht von Faszien durchzogen und eingehüllt. Es sind die Faszien, die unserem Körper Halt und Form geben. Aber Stress, Bewegungsmangel, einseitige Bewegungen, Schonhaltungen bei Schmerz und degenerative Prozesse im Alter verdrehen unsere Faszien und lassen sie verfilzen. Sie verlieren an Elastizität.
Ziel des Kurses:
Mit einfachen Techniken und Übungen mit und ohne Kleingeräten zu
- mehr Beweglichkeit
- einer strafferen Muskulatur durch effiziente Muskelarbeit
- einer verbesserten Körperwahrnehmung und besseren Koordination
- weniger Verspannungen und Schmerzen
Es wird gefedert, geschwungen, ausgerollt und gedehnt.
Hinweis: Grundsätzlich ist Faszientraining für alle geeignet, jedoch nicht bei akuten, entzündlichen Erkrankungen! Rücksprache mit dem Arzt bitte auch bei bestehenden Bindegewebserkrankungen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke Socken, Yoga Matte
- Lernziel
Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation stehen im Fokus eines jeden Faszientrainings.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 11.09.2024 - 27.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 18:15 - 19:15 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 81,80 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Petra Ehlers
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:305270https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Besucheranschrift
- Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03871 722-4301
- Fax
- 03871 72277-4301
- vhs(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Internet
- a:4113/cs_id:305270https://vhs.kreis-lup.de
Kurs aktualisiert am 09.08.2024, Datenbank-ID 00305270