Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

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Inhalt/Beschreibung

Ihnen werden die Grundlagen vermittelt, wie einfache Übungen den ganzen Körper kräftigen, den Kreislauf in Schwung bringen und die Kondition stärken. Entspannungstechniken sorgen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.

Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.

Gut für - alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Sportkleidung und warme Socken

Lernziel

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
keine Einschränkungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Tag(e)
Termin
03.09.2025 - 05.11.2025
Anmeldeende
20.08.2025
Bemerkungen zum Termin
10:00 - 11:00 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
7
Maximale Teilnehmerzahl
8
Teilnahmegebühr
98,29 €

Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Rose-Marie Münch
Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Internet
https://www.vhs-schwerin.de
Bildungsanbieter-Infos
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Kontakt

Birgit Krumme

Fachbereich Kultur, Gesundheit

Telefon
0385 59127-18
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Besucheranschrift
Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland
Telefon
0385 59127-10
Fax
0385 59127-22
Internet
https://www.vhs-schwerin.de

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Kurs aktualisiert am 25.06.2025, Datenbank-ID 00329220

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