Hatha-Yoga für die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele
- Inhalt/Beschreibung
In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen erfahren, dass Yoga ein hervorragendes Training für Körper, Geist und Seele ist. Ob alt oder jung - Yogaübungen kräftigen und stärken den Körper, halten ihn jung und elastisch und helfen dabei, Abstand vom Alltag und innere Ruhe zu finden.
Hatha-Yoga soll durch die langsamen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinflussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein. Wichtig ist bei allen Yogaübungen eine unterstützende, bewusste Atmung, die ebenfalls körperlich und geistig entspannt.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein hartes Kissen mitbringen.
- Lernziel
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- mehrere Zeiten möglich
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen
- Internet
- a:3789/cs_id:330360https://www.vhs-vr.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Dr. Sabine Koppe
Leiterin der Kreisvolkshochschule Vorpommern Rügen
- Telefon
- 03831 4823-10
- volkshochschule(at)lk-vr.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen, Regionalstelle Rügen
- Besucheranschrift
- Störtebekerstraße 8 a
18528 Bergen auf Rügen
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03838 200580
- Fax
- 03838 2005818
- kerstin.klemann(at)lk-vr.deKontaktformular
Kurs aktualisiert am 22.06.2023, Datenbank-ID 00330360