Hormonyoga
- Inhalt/Beschreibung
Hormonyoga eignet sich hervorragend als Vorbereitung auf diese Lebensphase und für Frauen in den Wechseljahren, bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch, oder um einfach die eigene Weiblichkeit zu fördern und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Häufige Beschwerden wie Hitzewallungen, Unruhe, Schlafstörungen, Migräne, emotionale Unausgeglichenheit, Depression, PMS u.a. kommen durch das Sinken des Hormonspiegels zustande, das mit ca. 35-40 Jahren langsam beginnt. Hormon-Yoga ist eine Zusammenstellung von Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion intensiv aktivieren. Die Wirksamkeit der Übungen wurde in einer Studie von Dinah Rodruigues nachgewiesen und stellt somit eine natürliche Alternative zur Einnahme von Hormonen und Medikamenten dar.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du benötigst bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke.
- Lernziel
In diesem Workshop erlernst du die Hormonyoga-Techniken von Dinah Rodrigues, die tägliche Übungsreihe sowie ihre Pranayama und Anti-Stress-Übungen.
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- Angebot nur für Frauen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Tag(e)
- Termin
- 21.03.2026 - 28.03.2026
- Anmeldeende
- 16.03.2026
- Bemerkungen zum Termin
- 2teiliger Workshop
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 8
- Teilnahmegebühr
- 20,00 €
inklusive einer Mittagssuppe und eines Handouts
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Jenny Zielfeld
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Internet
- a:298728/cs_id:375694https://familienzentrum-nz.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Monika Kaiser
- Telefon
- 03981 205087
- info(at)familienzentrum.net Kontaktformular
- Internet
- http://www.familienzentrum-neustrelitz.dehttp://www.familienzentrum-neustrelitz.de
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
Veranstaltungsort
Familienzentrum Neustrelitz e.V.
- Besucheranschrift
- Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- Wegbeschreibung
Das Familienzentrum liegt im Zentrum der Stadt Neustrelitz am Zierker See, 10 Minuten vom Marktplatz und 5 Minuten zu Fuß von der Bushaltestelle An der Promenade zu erreichen.
- barrierefreier Zugang
- barrierefreier Zugang
- Telefon
- 03981 205087
- info(at)familienzentrum.net Kontaktformular
- Internet
- a:298728/cs_id:375694https://familienzentrum-nz.de/
Kurs aktualisiert am 23.01.2026, Datenbank-ID 00375694