Yin Yoga - Online - in deutscher und englischer Sprache

In diesem Yin Yoga Kurs geht es um tiefgehende Entspannung, passive Dehnungen und den Abbau von Stress. Yin Yoga ermöglicht es Ihnen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, indem Sie in sanften, lang gehaltenen Positionen verharren. Dieser Kurs hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu fördern und die innere Balance zu stärken.

Der Kurs wird in einer Mischung aus Deutsch und Englisch angeboten. Die Lehrerin, Frau Kumar, ist bekannt für ihren authentischen, indischen Yoga-Stil und vermittelt eine tiefgehende Praxis, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist.

Kommen Sie vorbei, entspannen Sie sich und erleben Sie, wie Yin Yoga Ihnen hilft, stressfreier und entspannter in den Alltag zu starten!

Mitzubringen sind: Yoga-Matte, ein Bolster oder ein sehr großes, festes Kissen, einen Stuhl, eine Decke, einen Yoga-Block oder ein großes, dickes Buch

Yin Yoga spricht die tieferen Schichten des Körpers an und wirkt auf die Faszien, die Weichteile des Bindegewebes, welches alle Gewebe und Strukturen im Körper, ob Knochen, Muskeln, Organe, Nerven oder andere verbindet, schützt und stützt. Die Faszien sind für die freie Beweglichkeit des Körpers von hoher Bedeutung.

Mit Geduld und möglichst häufiger Übung bewirken wir beim Yin Yoga die Dehnung der Faszien und die Energie kann wieder freier fließen. Das führt zu Entspannung und Wohlgefühl und wir kommen innerlich zur Ruhe.

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

auf der Internetseite des Bildungsanbieters