Wirbelsäulengymnastik

Inhalt/Beschreibung

Unter sporttherapeutischer Anleitung wird eine präventiv wirksame Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Stützkorsetts durchgeführt. Schwerpunkte dieses Kurses sind neben rückenfreundlichen Alltagsbewegungen auch gezielte Kräftigungsübungen von Rücken- und Bauchmuskulatur.

Aber auch die Mobilisation und Dehnung des Muskelkorsetts sowie Entspannungsübungen werden Berücksichtigung finden, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und gegebenenfalls abzubauen.

Lernziel

Ziel ist die Stärkung des Stützkorsetts zur Vorbeugung bzw. zum Abbau von Rückenbeschwerden.

Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
keine Einschränkungen
Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


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Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Seminar/Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
10 Woche(n)
Termin
Termine auf Anfrage
Mindest­teilnehmer­anzahl
10
Maximale Teilnehmerzahl
10
Teilnahmegebühr
120,00 €
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Fördermöglichkeiten
  • auf Anfrage
Dozent
Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Monika Kaiser

Telefon
03981 205087
Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern

Veranstaltungsort

Familienzentrum Neustrelitz e.V.

Besucheranschrift
Useriner Straße 3
17235 Neustrelitz
Deutschland
Telefon
03981 205087
Wegbeschreibung
Wegbeschreibung
barrierefreier Zugang
barrierefreier Zugang
Internet
http://www.familienzentrum-neustrelitz.de

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Kurs aktualisiert am 04.05.2022, Datenbank-ID 00178500